Czym jest zdrowie? 

Światowa Organizacja Zdrowia zdefiniowała zdrowie jako stan dobrego samopoczucia fizycznego, psychicznego i społecznego, a nie tylko brak choroby lub kalectwa. Oznacza to, że zdrowie to między innymi:

• odporność na choroby i dolegliwości 

• zdolność radzenia sobie z problemami 

• sprawność fizyczna i intelektualna 

• zdolność wypełniania ról życiowych i zawodowych · 

• Gimnastyka zdrowotna

  Kwestionariusz do pobrania wypełnienia Zip

  dla uczestników zajęć  w TKKF „Rozstaje”

  Na zajęcia przychodzimy z aktualnym zaświadczeniem lekarskim

  (o braku przeciwwskazań medycznych, lub wpisanych wskazaniach)

   

   

  size="3" face="Arial"> poczucie siły chęci do życia i witalność 

• równowaga i harmonia psychiczna 

W tym sensie zdrowie jest podstawą, warunkiem dobrego życia, a nie jego celem. Tak rozumiane zdrowie można nie tylko ochraniać, ale umacniać i rozwijać a nawet potęgować środkami kultury fizycznej.

Promocja zdrowia to działania, dzięki którym ludzie coraz bardziej interesują się swoim zdrowiem oraz uzyskują coraz większy wpływ na czynniki kształtujące stan ich zdrowia. To nauka i sztuka pomagania ludziom by zmieniali swoje środowisko i styl życia na sprzyjający ich zdrowiu, by to zdrowie umacniali, rozwijali a poprzez odpowiednie ćwiczenia potęgowali.